http://www.sportindustry.biz/resource/binary/cache/1df5a8b3faae7f1dea2b1f542a0198b5/568x300_swimming_n.jpg

+ نوشته شده در  سه شنبه ششم تیر 1391ساعت 9:6  توسط هیأت شنا  | 

برگزاری جلسه توجیهی تغذیه

برگزاری جلسه توجیهی تغذیه شنا برای اولیاء و اعضای تیم شنای دختران

شنبه 1391/6/18

سالن اجتماعات اداره تربیت بدنی

00273836541927478327.jpg

66945707958561933137.jpg   


 

+ نوشته شده در  دوشنبه بیستم شهریور 1391ساعت 13:29  توسط هیأت شنا  | 

اموزش شنا قورباغه


+ نوشته شده در  چهارشنبه هشتم شهریور 1391ساعت 14:11  توسط هیأت شنا  | 

اموزش شنا پروانه


+ نوشته شده در  چهارشنبه هشتم شهریور 1391ساعت 14:9  توسط هیأت شنا  | 


+ نوشته شده در  چهارشنبه هشتم شهریور 1391ساعت 14:6  توسط هیأت شنا  | 

استخرهای شنای حرفه ای و مسابقات

  http://iranproje.net/products_pictures/large_estakhr.jpg
استخر هاي مورد نياز براي مقاصد تمريني و يا انجام مسابقات غير رسمي ممکن است داراي طولي برابر با طول 33/33 متر ، 25 متر ، 20 متر و حتي 16 متر و دوسوم متر در نظر گرفته مي شود. عرض استخر هاي مسابقه با توجه به تعداد خطوط شنا تعيين مي شود. عرض خطوط شنا براي مسابقات داخلي 2 متر و براي مسابقات بين المللي تا 5/2 متر پيش بيني مي شود . خطوط شناي کناري با فاصله نيم متر از لبه استخر در نظر گرفته مي شود ، به گونه اي که براي يک استخر 6 خطي 13 متر مورد نياز است . استخر هاي کمتر از 6 خط براي مقاصد تمريني بکار مي رود و در اين نوع استخر ها فاصله خطوط شناي کناري از لبه استخر به 25 سانتيمتر کاهش مي يابد که در اين صورت استخر 4 خطي داراي 5/8 متر عرض و استخر 5 خطي داراي 5/10 متر عرض خواهد بود. استخرهاي ويژه مسابقات رسمي و بين المللي داراي 50 متر طول با 8 خط شنا هر يک به عرض 5/2 متر مي باشد که با احتساب دو فاصله نيم متري از لبه کناري استخر ، ابعاد کلي به 21 × 50 خواهد رسيد.عمق استخرهاي مسابقه در کمترين محل 3/1 و يا حد اقل 17/1 متر مي باشد . براي کارايي بيشتر استخر ، عمق 22/1 متر توصيه مي شود 
  
 

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و پنجم مرداد 1391ساعت 8:30  توسط هیأت شنا  | 

انواع شنا

انواع اصلی حرکات شنا شامل شنای آزاد، کرال سینه، پروانه  کرال پشت و قورباغه می باشد

مسابقات جهانی شنا در ماده های زیر برگزار می گردد:

آزاد:  50  – 100 – 2000 – 400 – 800 – 1500 متر

کرال پشت:  50 – 100 – 200 متر

قورباغه :  50 – 100 – 200 متر

پروانه:   50 – 100 – 200 متر

مختلط انفرادی :  200 و 400 متر

امدادی های آزاد:  4 در 100 متر    و     4 در 200 متر

امدادی مختلط:   4  در 100 متر



+ نوشته شده در  شنبه سی و یکم تیر 1391ساعت 8:28  توسط هیأت شنا  | 

بیوگرافی مایکل فلپس

مایکل فلپس Michael Phelps در 30 ژوئن سال 1985 در مریلند به دنیا آمد. پدر و مادر مایکل، «فرد» و «دبی» نام دارند. پدر مایکل یک آدم نظامی بود و مادرش آموزگار دبیرستان. مادر مایکل، معلم موفقی است و توانسته دو بار، عنوان بهترین آموزگار سال را در مریلند به دست آورد. مایکل فلپس، در خواهر بزرگ‌تر به نام‌های هیلاری و ویتنی دارد
پدر مایکل، ورزشکار خوبی بود و توانست این ویژگی را به فرزندانش هم منتقل کند. هیلاری -خواهر مایکل- استعداد زیادی در شنای پرونه داشت، ولی شنا را سرانجام کنار گذاشت، خواهر دیگر مایکل یعنی «ویتنی» مدت بیشتری به شنا ادامه داد و حتی در سن 15 سالگی در سال 1996، تلاش کرد وارد تیم المپیک آمریکا شود ولی موفق به این کار نشد و مدتی کوتاهی بعد از این عدم موفقیت، به علت ناراحتی فتق دیسک بین مهره‌ای ، مجبور به خاحافظی از دنیای شنا شد. مایکل چیزهای زیادی از خواهرنش در مورد شنا آموخت، شاید یکی از مهم‌ترین این تعلیمات، اهمیت سعی و تلاش در این رشته ورزشی بود
در مورد دوره خردسالی فلپس...


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه سی ام تیر 1391ساعت 10:6  توسط هیأت شنا  | 

جريان شكافنده و راز شنا کردن در دریا بدون غرق شدن

+ نوشته شده در  جمعه سی ام تیر 1391ساعت 8:27  توسط هیأت شنا  | 

قد و وزن استاندارد

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و هشتم تیر 1391ساعت 10:19  توسط هیأت شنا  | 

شنای پروانه


شنای پروانه دومین شنا از نظر سرعت دربین چهارنوع شنای اصلی می باشد. این شنا درسال های 1930 از تحول شنای قورباغه سنتی بوجود آمد . در سال 1956این شنا به طور رسمی وارد مسابقات المپیك شد. اولین مرحله  تحول شنای قورباغه  ابداع مرحله  خروج دست از آب بود كه بطور چشمگیری سرعت شناگر را از طریق كاهش نیروهای مقاوم ،  بدون نقص قوانین شنای آن زمان، افزایش داد. بلافاصله پس از آن ، شیوه  پا زدن دلفین كه ماهی با هوش دریاهاست ابداع شد، كه درآن هر دو پا به جای حركت در صفحه افقی درشنای قورباغه در صفحه عمودی و به طور همزمان حركت می كردند كه این روش ، خود سهم زیادی در كسب سرعت بیشتر نسبت به شنای قورباغه داشت.

وضعیت بدن:  B0dy position

وضعیت بدن درشنای پروانه از بعضی لحاظ  به كرال سینه شباهت دارد با این تفاوت كه حركت دست ها و پاها تك تك انجام نمی شوند بلكه هر دو دست با هم و هر دو پا با هم حركت را انجام می دهند. شنا گر به شكم روی آب قرارمی گیرد و سعی می كند نیروی مقاوم را با پایین گرفتن سر، بالا بردن نسبی پاها ، كاهش حركت های بدن به سمت بالا و پایین عمل كشش و خروج از آب را انجام می دهند و كنترل حركت بدن درحین اجرای هر دو مرحله یا هر یك از آنها كار مشكلی است ، لذا شناگر باید سعی كند همواره درطی یكدوره كامل حركت ، حالت افقی بدن خود را حفظ  كند. حركت همزمان دو دست در این شنا برای شناگر یك مزیت نیز به همراه دارد و آن اینست كه دیگر وی نگران حالت عدم تعادل یا چرخش پای مخالف به خاطر حركت دست مخالف نمی باشد و درنتیجه نیروی مقاوم از این نظر افزایش پیدا نمی كند.

اولین بخش آموزش ، عملكر پا : (Leg Action)

پا زدن دراین شنا درعمل شبیه پا زدن دركرال سینه است ،  با این تفاوت كه دراین جا هر دو پا همزمان با هم حركت می كنند، بنابر این تعداد ضربه های پا درطی یكدور شنای پروانه به طور عمومی از كرال سینه كمتر می باشد. درحالی كه بدن كشیده درسطح آب قرار دارد، با سن قدری خارج از آب قرار می گیرد. دراین حالت پاها بسته و در حدود 30 سانتی متر در زیر آب است. هنگام به حركت درآوردن ساق پا، باسن قدری به داخل آب كشیده می شود، درهمین حال به دلیل خم شدن مفصل لگن خاصره ،  ران نیز كمی به داخل آب كشیده می شود. دراین موقعیت كف پا به طرف سطح آب به حركت در می آید كه نهایتا" در قسمت پشت زانو، درمفصل زانو، زاویه  90 درجه ایجاد می شود، درچنین حالتی جلوی ساق پا و روی پا به طرف پایین و عقب ، فشار بر آب وارد می كنیم كه درنتیجه منجر به پیشروی و شناورشدن شناگر در سطح آب می شود. شكل زیر اختلاف بسیارجزیی پای شنای دلفین ( پروانه ) نسبت به كرال سینه را جهت های حركت تنه ، میزان خم شدن مفصل ها ی ران ، زانو و مچ ها د رضربه به سمت پایین را نشان می دهد.
+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و یکم تیر 1391ساعت 16:52  توسط هیأت شنا  | 

بهداشت و سلامتی در شنا

در شنا، بدن با آب در تماس است و بنابر‌این در معرض آلودگی است. آلودگی ممکن است در اثر تماس آب با محیط مانند هوا، باد، باران و یا به وسیله‌ی شناگران ایجاد شود. در رودخانه‌ها، دریاچه‌ها و دریا نیز ممکن است آب آلوده باشد.

فاضلاب، فضولات حیوانی، زباله‌ها و مواد شیمیایی و صنعتی ممکن است در این آبها وجود داشته باشند. در چند سال گذشته افزایش در میزان عفونت و بیماریهای عفونی در استخرها روی داده است. متاسفانه جلوگیری از ورود باکتریها و ویروسها به استخر امکانپذیر نیست. مخصوصاً در استخرهایی که تعداد زیادی شناگر دارد میزان آلودگی بیشتر است.

افراد بیمار یا کسانی که در حال بهبودی هستند، باید از شنا کردن اجتناب کنند.

 اما بسیاری از افراد چنین کاری نمی‌کنند. افراد سالم نیز آب را آلوده می‌کنند. قسمتهای تحتانی تنه در هر فردی، حاوی مقادیر کمی‌از مواد مدفوعی است که در تماس با آب وارد آب می‌شود. به همین دلیل افراد باید پیش از ورود به آب، این قسمتها را با آب و صابون به خوبی بشویند.

بیماریهایی که از طریق آب آلوده ی استخر منتقل می‌شوند شامل این موارد هستند:

اسهال، اسهال خونی، وبا، تیفوئید، هپاتیت A، ژیاردیا، کریپتوسپوریدیوم، سالمونلا، شیگلا، عفونتها و التهاب در پوست، چشم گوش، بیماریهای تنفسی و…

عوامل بیماریزا از طریق بلع آب، تماس با چشم، بینی، دستگاه تنفسی و … ممکن است وارد شوند. اسهال یکی از بیماریهایی است که ابتلا به آن در حال افزایش است. در اثر بلع آب انواع بیماریهای اسهالی ممکن است روی دهند. شناگران نسبت به کسانی که شنا نمی‌کنند بیشتر دچار عفونتهای چشم، گوش و پوست می‌شوند. علت این رویداد بالا بودن میزان باکتریها و ویروسها در استخر است.

مگر کلر عوامل بیماریزا را از بین نمی‌برد؟

اگرچه کلر بسیاری از عوامل بیماریزا را از بین می‌برد اما این کار به زمان نیاز دارد. عواملی هستند که حتی تا چند روز زنده می‌مانند. برخی از ویروسها و باکتریها می‌توانند در مقابل کلر مقاومت کنند. برای از بین رفتن برخی دیگر نیز مدت زمان زیادی مورد نیاز است. به همین دلیل تمایل به ضد عفونی کننده‌های جایگزین کلر که اثر بیشتر و سریعتری داشته باشند رو به افزایش است. اینها نشان می‌دهند که بدون کمک شما در رعایت برخی نکات، بیماریها می‌توانند منتشر شوند.

برای جلوگیری از بیماری، رفتارهای سالم در شنا برای سلامت شما و افراد دیگر لازم است.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه پنجم تیر 1391ساعت 8:29  توسط هیأت شنا  | 

تاریخچه شنا

قدمت: 2500 سال قبل از میلاد در تمدن های آشور و یونان و روم باستان

شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می گردد. ژاپن جایی است كه شواهد و مداركی از مسابقات شنا در آن وجود دارد.

مسابقات سازمان یافته شنا در قرن 19 میلادی قبل از ورود ژاپن به دنیای غرب شكل گرفت.

رومی ها اولین استخرهای شنا را بنا كردند

عدم تمایل اروپائیان به شنا را در قرون وسطی ترس از گسترش و سرایت عفونت و بیماری های مسری می دانند

نخستین سازمان شنا در سال 1837 در لندن تأسیس شد

در سال 1846 اولین مسابقه شنا در مسافت 440 یارد در استرالیا بر پا شد

+ نوشته شده در  چهارشنبه سی و یکم خرداد 1391ساعت 8:26  توسط هیأت شنا  | 

تقویت عضلات شکم

                    

 
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه ششم خرداد 1391ساعت 8:34  توسط هیأت شنا  | 

شنای گروهی و نمایشی

http://hooch2.persiangig.com/image/21/127416728.jpg
شناي گروهي که بصورت نمايشي برگزار مي شود يکي از رشته هاي نوين و موفق در ورزشهاي آبي است که طرفداران زيادي در بين جوانان دارد . اين ورزش دسته جمعي نياز به عمق حد اقل 7/2 متر و سطح آبي معادل 10 × 8 متر دارد که به تناسب افزايش تعداد شناگران، مساحت بيشتري مورد نياز خواهد بود. در بازيهاي المپيک ، نمايش اين رشته ورزشي در استخر هاي 50 متري برگزار مي گردد. بهترين محل براي تماشاي مسابقات و نمايش هاي آبي استفاده از طرفين استخر مي باشد . در استخر هاي روباز محل قرا گيري تماشاچيان بايد داراي سايه بان بوده يا در جهت مناسبي نسبت به نور خورشيد ساخته شود.. 
  

+ نوشته شده در  یکشنبه سی و یکم اردیبهشت 1391ساعت 8:31  توسط هیأت شنا  | 

فواید ورزش شنا



ورزش شنا یكی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی كه شنا می كند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می كند بلكه در اثر شنا كردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. ورزش شنا ورزشی است كه از سن نوزادی تا سن كهنسالی میتوان آنرا انجام داد و به طور كلی ورزشی است كه هیجان و اضطراب را كاهش داده، عضلات را قوی و محكم كرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود كه فرد انرژیی بیشتری برای انجام كارهای روزانه خود كسب كند.

تغییرات فیزیولوژیكی كه در اثر تمرینات استقامتی شنا در بدن بوجود می آید.

تمرینات استقامتی به معنی شنای مداوم در مسافتهای طولانی مثل شنای 400 متر، 600 متر،800 متر،1400 متر و یا حتی مسافتهای بیشتر می باشد. یكی از امتیازهای این نوع تمرین این است كه احتیاج بدن را به دستگاه انتقال اكسیژن افزایش می دهد و در نتیجه سبب تغییرات زیر در بدن می شود.

افزایش بازده قلب، كاهش ضربان قلب، افزایش كیفیت خون از نظر حمل مقدار بیشتری اكسیژن ذخیره شده مقدار بیشتری گلیكوژن در جگر و ماهیچه ها و افزایش تعداد میتوكندریها در تارهای ماهیچه ای.



ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه ششم اردیبهشت 1391ساعت 9:21  توسط هیأت شنا  | 

آنچه یك شناگر باید بداند


اشعه آفتاب و پوست صورت

به طور طبیعی همه شما دهقانان را دیده اید. دهقانانی كه از صبح تا شب جلوی آفتاب زحمت می كشند گندم می كارند، می چینند، و درو می كنند، محصول برمی دارند و ... خواه ناخواه از اشعه آفتاب به طور دایم برخوردارند. آنها بدنی سالم و بازوان قوی را دارا هستند . با اشتها غذا می خورند، خوب می خوابند، و كمتر مریض می شوند. اما اگر سن آنها را بپرسید، هرگز باورتان نخواهد شد، كه با صورت چین و چروك دار سن وسال آنها چقدر كمتر است! یك دهقان چهل ساله سالم از نظر چین و چروكهایی كه در صورت و دستها دارد، با یك شخص شصت ساله شهری به سختی تشخیص داده می شود. زیرا پوست آنها تحت تاثیر مستقیم اشعه آفتاب به تدریج نرمی و لطافت خود را از دست داده، و به اصطلاح" شاخی" شده است، و در نتیجه علایم پیری زودرس در آنها آشكار گشته است.

دكترمارشال ایتالیایی، در مورد تاثیر زیان آور آفتاب روی پوست صورت به بررسیهای دقیق پرداخته، و بامطالعه در پوست صورت افراد مختلف، و با كمك گرفتن از علم آمار نتیجه گیری كرده است كه اگر اشعه آفتاب به طور مستقیم و مداوم به پوست صورت بتابد، به جای سالم كردن سبب چین و چروك آن شده، و به زیبایی انسان لطمه وارد می كند.

پروفسور شوسترانگلیسی هم به یك آزمایش عجیب و غیرعادی در این مورد زده، و به نتیجه جالبی رسیده است: وی موهای بدن چهارصد موش سفید را تراشیده ، و مدت چندین هفته آنها را در معرض اشعه مستقیم آفتاب قرار داده است. درنتیجه پوست بدن آنها به زودی چروكیده شده، و نصف موشها در این مدت از بین رفته اند.

پروفسور شوستر انگلیسی و دكتر مارشال ایتالیایی پس از تجربه های متعدد و ممتد خود بر علیه برنزه شدن اعلام جنگ داده، و آن را وسیله ای برای پیری زودرس پوست داشته اند.

برنزه شدن

درعصرما هدف از برنزه شدن تنها تامین سلامت جسم نیست. وقتی تابستان فرا می رسد، عده ای از مردم، مخصوصاً جوانان هوس می كنند، به موازات تغییراتی كه در لباس و آرایش خود می دهند، پوست خود را نیز برنزه كنند، و آن را به رخ مردم و دوستان بكشند، و به آشنا و بیگانه ثابت كنند كه آنها مدتی در ساحل دریا و یا استخر روباز به سر برده اند! روی این اصل آنها مدتی در ساحل دریا و یا استخر رو باز پا می گذارند، وظیفه خود می دانند كه خود را بی دریغ به دست اشعه آفتاب بسپارند. بخصوص هنگامی كه فقط یك روز یا چند ساعت به دریا و یا استخرهای چند ساعته دسترسی پیدا می كنند قسمت اعظم این مدت را به روی دریا و یا روی تخت های كنار استخر دراز می كشند، تا با پوستی برنزه به شهر و یا به منزل بازگردند . شاید اگر این اشخاص از تاثیر اشعه خورشید بر روی پوست، و تغییراتی كه در آن می دهد، با اطلاع بودند، در روش خود تجدید نظر نموده و با این آتش بازی نمی كردند. من باچشمان خودم سوختگی پا و سرشانه را بارها دیدم و علت آن هم، نداشتن استفاده صحیح از تاثیر اشعه خورشید می باشد.

در این قسمت ، كه باید از شنا صحبت شود، ما به طور خیلی خلاصه از منافع و مضار آفتاب نیز صحبت می كنیم، و از آنچه كه در كنار دریا و یا استخرهای روباز، سلامت ما را تامین می كند یا آن را به خطر می اندازد با شما گفتگو می نماییم.

+ نوشته شده در  یکشنبه ششم فروردین 1391ساعت 9:22  توسط هیأت شنا  | 

تيم منتخب شنا دختران ساوجبلاغ به مسابقات استاني اعزام خواهد شد


هيات شنا شهرستان ساوجبلاغ در مورخ 5/12/90 اقدام به برگزاري مسابقه انتخابي شنا دختران نمود . اين مسابقه روز جمعه در استخر آبشار هشتگرد توسط آتنا آذرگشب مسئول هيات نجات غريق و مربي تيم شنا دختران ساوجبلاغ و فاطمه حاجي هادي نائب رئيس هيات شنا شهرستان با حضور 60 شناگر در گروه سني 7 الي 17 سال برگزار شد .

مسابقات در 5 گروه سني و 4 رده شنا  انجام شد كه در پايان به نفرات اول تا سوم هرگروه سني و رده شنا مدال و حكم قهرماني با حضور مسئول ورزش بانوان ساوجبلاغ خانم اهل حق اهداء شد . نفرات برتر نيز بعنوان تيم منتخب  جهت حضور در مسابقات قهرماني استان البرز از هفته آينده تمرينات حرفه اي خود را زير نظر خانم آتنا آذرگشب مربي مجرب شنا شهرستان آغاز خواهند نمود .
مقامهاي كسب شده به شرح ذيل مي باشد :
50 متر آزاد
گروه سني زير 8 سال :    سپيده اماني اول – سوگند آوخت دوم – رومينا ميرزايي سوم
گروه سني زير 10 سال :  مريم ناصرزارع اول – فاطمه ارمندئي دوم – نيلوفر فلاحت پيشه سوم
گروه سني 11  الي 12 سال : مهسا احمدي اول – آيسان كاظمي دوم – عطيه فيروزگاه سوم
گروه سني 13 الي 14 سال : ياسمن لاكاني اول – شقايق پرند لو دوم – نازنين صحرايي سوم
گروه سني 15 الي 17 سال : زهرا فدايي اول – زهرا نخبه دهقان و تينا اصغر زاده مشتركاً دوم – مريم روستايي سوم

50 متر قورباغه
گروه سني زير 8 سال :    رومينا ميرزايي اول – سپيده اماني دوم – سوگند آوخت سوم
گروه سني زير 10 سال :  مريم ناصرزارع اول – سارا كوهدار  دوم – غزل ناصر دهقان  سوم
گروه سني 11  الي 12 سال : ياسمن حسيني  اول – عطيه فيروزگاه دوم – مهسا احمدي سوم
گروه سني 13 الي 14 سال : ياسمن لاكاني اول – شقايق پرند لو دوم – نازنين صحرايي سوم

50 متر پشت
گروه سني زير 8 سال :    رومينا ميرزايي اول – سپيده اماني دوم – ملينا توده خرمن سوم
گروه سني زير 10 سال :  فاطمه ارمندئي اول – نيلوفر فلاحت پيشه دوم – ساغر نخبه زعيم سوم
گروه سني 11  الي 12 سال : زهرا سلطاني  اول – ناديا عشرتي  دوم –  ركسانا سياه تيري  سوم
گروه سني 13 الي 14 سال : ياسمن لاكاني اول – شقايق پرند لو دوم – نازنين صحرايي سوم
گروه سني 15 الي 17 سال : زهرا فدايي اول – زهرا نخبه دهقان دوم – تينا اصغر زاده  سوم

50 متر پروانه
گروه سني زير 10 سال :  مريم ناصرزارع اول – غزل ناصردهقان دوم – فاطمه ارمندئي  سوم
گروه سني 11  الي 12 سال : آيسان كاظمي   اول – ناديا عشرتي  دوم –  مهسا معدن نژاد و مهسا احمدي مشتركاً   سوم


 

دونفر از شناگران شركت كننده در مسابقه زير 8 سال بودند و براي اولين بار بعد از دو ماه دوره آموزشي خود در رقابتها حاضر شدند كه از سوي خانم آذرگشب مورد تقدير قرار گرفتند و به آنها لوح شركت در مسابقات اهداء شد . اين دو نونهال نيوشا آذرمي و آناهيد عزت ور بعنوان تيم منتخب نونهالان ساوجبلاغ انتخاب گرديدند .
+ نوشته شده در  شنبه ششم اسفند 1390ساعت 9:10  توسط هیأت شنا  | 

جشنواره شنا بانوان


جشنواره شنا بانوان در روز جمعه مورخ 90/10/23 از ساعت 8 صبح الي 12 ظهر در استخر امام علي (ع) كرج و 80 شركت كننده  برگزار گرديد .

در اين جشنواره كه در گروههاي سني مختلف  برگزارگرديده بود تيم شنا بانوان ساوجبلاغ متشكل از 32 نفر شناگر به سرپرستي و مربيگري آتنا آذرگشب در اين مسابقات حضور داشت كه بالاترين آمار شركت كننده را داشت و قطب اين جشنواره محسوب ميگرديد .

در اين جشنواره مسابقه شنا دوستانه اي برگزار شد كه رتبه هاي كسب شده شناگران ساوجبلاغ به شرح ذيل اعلام گرديد .

متولدين سال 84

رومينا ميرزايي مقام اول در دو رتبه شنا سينه و شنا پشت

سوگند آوخ مقام دوم شنا سينه و شنا پشت

متولدين سال 83

سپيده اماني مقام سوم شنا سينه و شنا پشت

متولدين سال 82

مريم ناصرزارع مقام دوم شنا سينه

متولدين سال 81

غزل ناصر دهقان مقام سوم شنا پشت

نيلوفر فلاحت پيشه مقام سوم شنا پشت

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و پنجم بهمن 1390ساعت 9:15  توسط هیأت شنا  |